Igår kom jag på den finfina idén att det går ju alldeles utmärkt att köra ett eget triathlon när man bor så bra. Hotellet vi bor på i Ho Chi Minh har en jättetrevlig pool, bra gym och dessutom en fantastisk spa-avdelning där man kan koppla av i bubbelpool eller ångbastu. Eftersom Gabriel jobbar på dagarna har jag mycekt tid över att träna, och igår körde jag ett sprint-distans-triathlon. Med det menas 750m simning, 20km cykling och 5km löpning. Jag körde dock för enkelhetens skull i omvänd ordning och började med löpning, sen cykling och sist simning. Totaltiden blev 97 minuter, men då har jag rätt kassa växlingar som skulle kunnat optimeras mycket mer. Egentligen var ju tiden inte heller så viktig, det var mest en rolig tränings-grej att göra som jag säkert kommer att göra om igen. Nästa utmaning blir ju dock lite tuffare, den olympiska distansen som är dubbelt så lång. Jag får nog träna på sprinten några gånger till först.
3 kommentarer
MM
26 Sep 2014 07:45
I feel inspired....
Ok, just pull yourself together MM.
Härnösand
26 Sep 2014 08:09
Bra jobbat, hoppas man kan bli inspirerad. Man borde.......
struten
26 Sep 2014 18:02
Nyfiket undrar jag hur de 97 minuterna var fördelade mellan löpning, cykling och simning.
Hur många veckor skulle du stanna på PHST ?
Kommentera